Monday, November 18, 2019
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MEJOR ALIMENTOS PARA BRILLAR LA PIEL (2019)

MEJOR ALIMENTOS PARA BRILLAR LA PIEL (2019)

MEJOR ALIMENTOS PARA BRILLAR LA PIEL (2019):Todas las mujeres anhelan una piel radiante y radiante, y a menudo optan por cremas costosas para la equidad o cualquier otro producto de belleza. Pero ahora no necesita gastar tanto dinero en productos artificiales. Le proporcionamos una lista de los mejores alimentos que pueden hacer que la piel brille.

MEJOR ALIMENTOS PARA BRILLAR LA PIEL (2019)

1.Guayabas

esta fruta ni siquieraes buena para la piel, pero ademas tiene un sabor increible. La guayaba esta llena de vitamina c. Esta sabrosa fruta tropical que utiliza su contenido antioxidante natural ayuda a que la piel tenga que brillar y hace que sea super suave y flexible.

2. Aguacates

Como ya sabia que los aguacates son una de las mejores frutas para una piel radiante. Esta fruta no solo tiene un sabor delicioso, tambien tiene muchos acidos grasos monoinsaturados y vitaminas como a, C, K y E. Todos estos nutrientes rejuvenecen las celulas y los tejidos de la piel y le proporcionan una piel suave y flexible que se puede tocar. Esto no es asi, los aguacates tambien son buenos como una mascara para el cuidado del cabello.

3.Nuez

Si le preguntas a mi nuez favorita, diria que solo nueces! Esta nuez es la mejor para que la piel brille. Pero cuando no te gusta tener nueces (extrañas) almendras, nueces, girasoles y semillas de calabaza tambien sera bueno para tu piel y bienestar. Sin embargo, las nueces son un rico suministro de acidos grasos omega 3, lo que significa que no son excelentes para la piel, ¡sino que tambien lo ayudan a controlar el estres! "Que increible nuez diria)

4.Granos

los granos tambien seran un excelente alimento para la nutricion de la piel. Todos estan llenos de nutrientes de rutina y vitamina B. Si no lo sabe, permitame aclararle este hecho particular de que la rutina tambien se conoce como flavonoide que puede ayudar a combatir la inflamacion de la piel y le proporciona una piel suave y flexible. Existen numerosos granos que son buenos para su bienestar, pero los germenes de trigo y el trigo sarraceno son algunas de las mejores opciones.

5.Mangos

los mangos son otras frutas tropicales para la piel brillante. Me encantan los mangos; son picantes, dulces y simplemente tienen el mejor sabor sobre todas las frutas. ¡Te das cuenta de que los mangos estan alimentados con betacaroteno que es responsable de ayudar a tu piel a corregir y mantener la piel sana!

6.Pollo

las proteinas de alta calidad en el pollo son cruciales para el crecimiento, mantenimiento y reparacion ideales de la piel.

7.Rabano

una gran opcion para una piel hermosa, el rabano contiene azufre, silicio y acido ascorbico, que ayudan a aumentar el colageno, estimular el sistema circulatorio y fortalecer la piel.

8.Chocolate negro

ricos en flavanoles de cacao, los chocolates ayudan a hidratar y suavizar la piel. Ademas, purifica su sangre para proporcionarle una piel mas clara.

9.Te verde

esta bebida necesita una categoria propia en casi cualquier articulo sobre alimentos para una piel sana. Las propiedades de salud de la piel dentro de esta bebida beneficiosa simplemente no pueden ser superadas.

 

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